Каждый взрослый человек в течение жизни периодически сталкивается с похмельем и для этого совершенно не обязательно быть зависимым от алкоголя. Подобное происходит после того, как мы случайно выпьем больше, чем следовало (на празднике с родственниками или при встрече с хорошим другом).
В результате, на утро мы чувствуем себя плохо и мечтаем найти способ, чтобы быстро и эффективно избавиться от похмелья в домашних условиях. Способы улучшить свое состояние и помочь организму существуют. В этой статье мы не только рассмотрим наиболее эффективные методы для того, чтобы снять похмелье, но и разберемся, что это за состояние и какими симптомами оно характеризуется.
Откуда появляется похмелье?
Синдром похмелья – патологическое состояние, возникающее при воздействии на человеческий организм токсических веществ. В частности, речь идет о продуктах распада этанола, содержащегося в разной концентрации во всех алкогольных напитках.
Любой алкоголь для человеческого организма выступает токсином, но при небольших дозах его употребления печень здорового человека без труда справляется с его выведением. При злоупотреблении спиртным, организм не успевает нейтрализовать и вывести этанол, из-за чего продукты его распада накапливаются и попадают в кровоток.
Когда опьянение от выпитого ослабевает, происходит интоксикация организма, называемая похмельем (обычно это происходит утром и патологическое состояние сохраняется в течение суток). Под влиянием токсических веществ состояние человека значительно усугубляется, а тяжесть похмелья напрямую зависит от количества выпитого.
В медицинской практике существует условная классификация тяжести похмелья:
- легкая степень – фиксируется не более 1% этанола в крови;
- средняя степень – концентрация этанола в крови колеблется в пределах 1-2,5%;
- тяжелая степень – в крови фиксируется более 2,5% этанола (данное состояние крайне опасно и может потребовать реанимационных действий).
Признаки похмелья
Интоксикация организма после выпитого накануне сопровождается рядом неприятных симптомов, происходит ухудшение как физического, так и психологического состояния человека. Наиболее распространенными и характерными признаками похмелья выступают:
- рассредоточенность, ухудшение концентрации внимания;
- снижение работоспособности;
- общая усталость и быстрая утомляемость;
- нарушение ориентации в пространстве;
- головокружения;
- головные боли различной степени интенсивности;
- тошнота, которая может переходить в рвоту при сильной интоксикации;
- нарушения сердцебиения (аритмия, тахикардия);
- выраженное ощущение жажды и сухости во рту;
- возможны расстройства пищеварения и изжога.
Таблетки от похмелья
Существует довольно широкий спектр препаратов, которые хорошо помогают избавиться от похмелья. Действие большинства таких средств направлено на ускоренное выведение продуктов распада этанола и общую детоксикацию организма. К числу наиболее распространенных и востребованных из их числа относятся:
- Витамин C или аскорбиновая кислота – способствует связыванию продуктов распада этанола (средства с этим компонентов чаще применяются для устранения похмелья после запоя).
- Янтарная кислота – эффективно стимулирует деятельность иммунной системы и обладает детоксикационным действием.
- Средства дегидратации («Регидрон» и другие) — позволяют восстановить водно-электролитный баланс и снизить проявления интоксикации.
- Энтеросорбенты – ускоряют очищение организма путем ввязывания и выведения токсинов, способствуют нормализации работы системы ЖКТ.
Продукты, удаляющие похмелье
Существуют способы, которые помогают избавиться от похмелья или улучшить состояние, когда дома не оказалось подходящих лекарственных средств. В таких случаях вам поможет список продуктов, весьма хорошо снимающих похмелье:
- кисломолочные продукты (выпить кефир или съесть творога, чтобы снять похмелье);
- как можно больше жидкости (некрепкий сладкий чай, компот, сок, вода);
- помогает облегчить похмелье плотный завтрак;
- мед – улучшается состояние благодаря высокому содержанию фруктозы;
- куриный бульон, суп на курином бульоне;
- бананы и авокадо, богатые калием.
Физические упражнения для снятия похмелья
Физические нагрузки могут помочь в том, чтобы убрать похмелье, ведь так вы простимулируете метаболические процессы и кровоток, а с выделением пота из организма удастся вывести часть токсинов.
Каких-то конкретных упражнений в данном случае нет, важно лишь помнить, что речь идет о незначительных физических нагрузках. Не следует загонять свой организм, ведь он и так страдает от интоксикации, повышенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Достаточно умеренных, не слишком тяжелых упражнений в течение 15-25 минут, но важно постоянно прислушиваться к собственному самочувствию.
Народные средства от похмелья
В народной медицине есть немало эффективных рекомендаций касательно того, как выйти с похмелья. Если выделять из их числа наиболее объективные, проверенные временем варианты, к ним относятся:
- Квас – этот напиток не только хорошо утоляет жажду, он богат ферментами и витамином В1, рядом органических кислот, что в комплексе позволяет ускорить обменные процессы.
- Довольно хорошо снимает похмелье рассол от консервированных огурцов, если таковой имеется у вас в холодильнике. Но злоупотреблять этим средством не стоит, особенно если в нем содержится уксус.
- Сон – один из самых эффективных способов восстановления организма при похмелье. Даже если накануне вы выспались, в состоянии алкогольного опьянения нервная система раздражена и происходит нарушения развития фаз быстрого сна. Если у вас есть такая возможность, поспите несколько часов и вам станет заметно легче.
Помните, что ни в коем случае не стоить лечить подобное подобным. Некоторые народные мудрости гласят, что выпив «50 грамм», вас сразу же станет легче. Но факт в том, что новая порция алкоголя в перспективе усугубит состояние организма, повысив интоксикацию. Согласно статистике, «опохмеление» часто приводит к развитию алкогольной зависимости.
Капельница от похмелья
Несмотря на то, что все вышеперечисленные методы лечения способны помочь, лучший вариант – капельница от похмелья. Этот вариант признан самым эффективным и быстро действующим, так как позволяет снять даже тяжелые формы похмелья, в то время как прочие способы применимы преимущественно при легких формах. В подтверждении этому существует множество отзывов в интернете, свидетельствующих о том, что применение капельницы выступает лучшим вариантом избавления от похмелья.
Капельница с глюкозой и витаминами имеет ряд неоспоримых преимуществ, например, действующие компоненты попадают напрямую в кровоток, значительно ускоряя процесс выведения токсинов.
Помните, что не следует ставить капельницу самостоятельно, для этого необходимо вызвать нарколога на дом. Врач подберет необходимый препарат и выполнит все действия правильно. Сегодня такая услуга доступна не только в стационаре больничного отделения, в специализированных клиниках специалиста можно вызвать на дом.